Prirodna mješavina od kurkume, đumbira, cimeta, limuna i meda je jedan od najjačih domaćih pripravaka za jačanje organizma. Kombinacija ovih sastojaka djeluje protivupalno, jača imunitet i daje energiju, a uz to je i vrlo jednostavna za pripremu.
Sastojci
2 kašike kurkume u prahu (ili svježe rendane)
1 veći komad svježeg đumbira (ili 1 kašika u prahu)
1 kašičica cimeta
1 limun (sok)
200–300 g sirovog meda
Priprema
Đumbir ogulite i sitno narendajte. U posudu dodajte kurkumu, cimet i limunov sok, pa sve dobro izmiješajte. Zatim dodajte med i miješajte dok ne dobijete ujednačenu smjesu. Prebacite u staklenu teglu i čuvajte u frižideru.
Uzimati jednu kašičicu dnevno, najbolje ujutru na prazan stomak. Može se dodati i u čaj ili toplu vodu (ali ne prevruću da se ne unište korisni sastojci meda).
Za šta je dobro
Ova kombinacija ima snažno djelovanje na cijeli organizam. Pomaže u jačanju imuniteta i štiti tijelo od infekcija. Đumbir i limun pomažu kod prehlade, kašlja i upale grla, dok kurkuma djeluje protivupalno i pomaže kod bolova u tijelu.
Takođe poboljšava probavu, smanjuje nadutost i ubrzava metabolizam, pa može pomoći i kod mršavljenja. Med daje energiju i jača organizam, dok cimet pomaže u regulaciji šećera u krvi.
Redovnim korištenjem može doprinijeti čišćenju organizma, jačanju srca i boljoj cirkulaciji, kao i smanjenju stresa i umora.
Napomena
Ovu mješavinu treba koristiti umjereno. Osobe koje imaju problema sa želucem, visokim pritiskom ili uzimaju terapiju trebaju se posavjetovati sa ljekarom prije upotrebe. Kurkuma može uticati na zgrušavanje krvi, pa treba biti oprezan.
Med se ne smije davati djeci mlađoj od jedne godine. Takođe, izbjegavajte konzumaciju ako ste alergični na neki od sastojaka.
