Mnogi su pojedinci zabrinuti za svoju tjelesnu težinu, osobito kako se približava ljeto, a možda ste svjesni da gubitak masnoće na području bedara i trbuha može biti prilično izazovan. Ipak, noć, kada spavamo, optimalno je razdoblje za skidanje viška kilograma; međutim, bitno je potaknuti sagorijevanje masti, poboljšati probavu i ubrzati metabolizam. POTREBNI SU NAM SLEDEĆI …

Loša ishrana, loše navike će uticati na rad svih organa vašeg organizma, pa tako i na jetru. Zato njene funkcije mogu biti oslabljene i zato je trebate oporaviti. Hranite se zdravo, izbacite štetne namirnice. Ono što će vam još pomoći jeste ovaj prirodni napitak koji brojne prednosti za vaše zdravlje: Čisti krv– Oporavlja jetru– Jača …

Foto: RTS/Printscreen Preporučuje se medicinska soda jer je bolje doziranje preparata i ne unose se dodatne soli u organizam Kod problema sa varenjem, nadimanjem i gorušicom, mnogi posežu za najstarijim narodnim “lijekom”, kašičicom sode bikarbone. Koliko ovo univerzalno sredstvo koje se koristi za higijenu, kuhanje ali i zdravlje, može zaista da pomogne kod tegoba sa stomakom …

Krastavci su biljke koje mogu pružiti obilnu žetvu, ali samo uz pažljivo planiranje i odabir pravih tehnika za njihov uzgoj. Jedan od najvažnijih faktora za postizanje uspešnog rasta krastavaca je pravilna ishrana. Iako mnogi poljoprivrednici koriste različite vrste gnojiva, postoji jedan tajni element koji može doneti izuzetne rezultate. Sipanje posebne supstance ispod biljaka krastavca može …

Baka Hajrija iz sela Orahovica kod Zenice, koja je nedavno proslavila 90. rođendan, pravi je primjer vitalnosti i dugovječnosti, unatoč svojim godinama. Ne samo da i dalje aktivno obavlja sve kućanske poslove, nego vodi brigu o dvije bašte koje sama održava, kao i o dvorištu prepunom cvijeća. Njen dom je ispunjen ručno izrađenim prekrivačima i …

Dobro je poznato da je višak masti najteže ukloniti u predjelu stomaka, a što smo stariji to su masne naslage na stomaku tvrdokornije. Masnoće na stomaku utječu na fizički izgled ljudi, a prekomjerno nakupljanje masti može biti uzrok raznih bolesti.  No, na svu sreću postoji genijalno rješenje iz prirode.  Ovaj lijek sa šljivama doslovno prži salo …

Polen bora je jedan od najboljih darova prirode. Ima širok spektar zdravstvenih svojstava. U sebi sadrži više od 200 bioaktivnih nutrijenata, vitamina, minerala, amino kiselina, fitonutrijenata. U kineskoj medicini su ga koristili prije više od 2.000 godina kao lijek za bolje zdravlje, protiv starenja i za dugovječnost. Naravno vrlo je važno da je riječ o …

Vid je ključan za zdrav, nezavisan i ispunjen život. Međutim, danas se sve češće javljaju problemi poput katarakti, degeneracije makule i retinopatije. Kako možemo zaštititi svoje oči? Potrebno je da znate koje namirnice da unosite kako biste očuvali svoj vid. Ovo su vitamini i nutrijenti koji su ključni za dobar vid: Vitamin A i karotenoidi: …

Svima nama su poznati bolni osjećaji u zglobovima. Obično bol osjećamo u koljenima, ramenima, laktovima. Osjećamo se slomljeno. Poslije četrdesete vjerujemo da je to propratna pojava starenja. A šta ako se bolovi pojavljuju u 25-30 godina? I to je starost? Naravno, razloga može biti više – traume, preopterećenja, lomovi, artritis, reuma, ali sada nećemo raspravljati …

Nema boljeg prirodnog leka od mlade koprive. Kopriva je bogata vitaminima A, B2, C, D i K i sadrži hranljive sastojke poput antioksidanata, aminokiselina i holorofila. Takođe je dobar izvor kalcijuma, kalijuma, joda, mangana i gvožđa. Ukoliko imate bilo kakvih problema sa mokrenjem, kamenom u bubregu, tegobama sa zglobovima, kopriva će vam pomoći u tome. …